Mỗi buổi sáng, khi chúng ta thức giấc, một "điểm đen" tiềm ẩn của sức khỏe đang rình rập, đó là nguy cơ đột quỵ. Khoảng thời gian từ 6 đến 9 giờ sáng, khi cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động, được xem là "giờ cao điểm" của căn bệnh này Zing News. Việc hiểu rõ về vấn đề này không chỉ giúp chúng ta chủ động phòng ngừa mà còn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.
Giờ cao điểm' của đột quỵ, nhiều người có nguy cơ nhưng không hay
Tóm tắt bởi AI
1 nguồnĐiểm chính
- 25-30% ca đột quỵ xảy ra trong giờ đầu sau khi thức dậy
- 6-9 giờ sáng là 'giờ cao điểm' của đột quỵ do thay đổi sinh lý
- Nhịp tim tăng, mạch máu co, huyết áp tăng vọt khi thức giấc
"Giờ cao điểm" của đột quỵ
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, có đến 25-30% các ca đột quỵ xảy ra trong giờ đầu sau khi thức dậy Zing News. Nguyên nhân chính là sự thay đổi đột ngột trong cơ thể. Khi thức dậy, nhịp tim tăng nhanh, mạch máu co lại và huyết áp tăng vọt Zing News.
Tác động lên cơ thể
Sự thay đổi này gây ra những biến đổi đồng loạt trong hệ thần kinh, nội tiết và cơ chế đông máu Zing News. Các mạch máu não trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương Zing News. Đặc biệt, hiện tượng tăng huyết áp buổi sáng là một yếu tố đáng chú ý, làm tăng nguy cơ đột quỵ ở một số người Zing News.
Phòng ngừa và giải pháp
Để đối phó với "giờ cao điểm" này, việc theo dõi huyết áp thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Điều này bao gồm việc ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, người dân nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nghe tóm tắt
Tính năng nghe audio — sắp ra mắt
