8 thực phẩm nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe thận

Các bệnh về thận đang ngày càng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Bệnh thận mạn tính (CKD) là tình trạng suy giảm chức năng thận kéo dài, có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không được điều trị kịp thời. Theo thống kê, số lượng người mắc các bệnh về thận đang có xu hướng tăng lên do nhiều yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống không lành mạnh Pháp Luật TP.HCM+2.

Một số loại thực phẩm có thể gây hại cho thận nếu tiêu thụ quá nhiều. Thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, đồ ăn vặt đóng gói thường chứa nhiều natri và phụ gia phốt pho, gây áp lực lên thận Kenh14. Đồ uống có đường như nước ép đóng chai, nước ngọt có gas chứa nhiều fructose và axit photphoric, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận Kenh14.

Khi cơ thể phải xử lý lượng đạm lớn hơn, lượng chất thải chuyển hóa cũng tăng lên, từ đó khiến chức năng thận chịu thêm áp lực Kenh14. Việc nạp quá nhiều natri trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp, góp phần gây tổn thương thận Kenh14.

Để bảo vệ sức khỏe thận, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và các thực phẩm giàu natri, phốt pho. Thay vào đó, nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và duy trì một lối sống lành mạnh Pháp Luật TP.HCM+2. Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào liên quan đến thận như sưng phù, thay đổi lượng nước tiểu, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.